Weigh In record (no journal entry) for 21 January 2024
|
73.4 kg
Lost so far: 14.6 kg.
Still to go: 13.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 January 2024:
|
1662 kcal
|
Fat: 102.41g | Prot: 67.95g | Carbs: 121.14g.
Breakfast: Посиделкино Овсяное Печенье с Добавлением Шоколадных Кусочков, Сыр Российский, Арнаут Хлеб Воскресенский с Отрубями, Огурец (с Кожурой), Помидоры Черри, Оливковое Масло, Сливочное Масло, Простоквашино Молоко Безлактозное 1,5%, Жареное Яйцо. Lunch: Простоквашино Сметана 15%, Баклажаны Тушеные, Кабачки Тушеные, 33 Пингвина Мороженое Орион, 33 Пингвина Мороженое Арбуз-Дыня, Ростик'c - KFC Картофель по-Деревенски Малый, Ростик'c - KFC Стрипсы Оригинальные (3), Ростик'c - KFC Соус Чесночный , Ростик'c - KFC Байтсы Малые. more...
|
Gaining 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|