Weigh In record (no journal entry) for 21 January 2024
|
81.4 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 16.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 January 2024:
|
1296 kcal
|
Fat: 28.83g | Prot: 69.25g | Carbs: 194.01g.
Breakfast: Шаурма, Кофе с Молоком и Сахаром. Lunch: Кофе с Молоком и Сахаром, Fine Food Блинчики с Мясом , Мандарины, Мёд, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%. Dinner: Санта Бремор Морская Капуста по-Корейски с Морковью, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Цветная Капуста на Пару, Polar Треугольники Тресковые. Snacks/Other: Вареное Яйцо, Кофе с Молоком и Сахаром, Пятерочка Яблоко Сезонное , Апельсин. more...
|
Losing 1.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|