Weigh In record (no journal entry) for 21 January 2024
|
81.7 kg
Lost so far: 5.3 kg.
Still to go: 5.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 January 2024:
|
1235 kcal
|
Fat: 59.17g | Prot: 73.15g | Carbs: 113.79g.
Breakfast: Огурец (без Кожуры), Сыр Российский, Жареное Яйцо. Lunch: Лэнд Греча Отварная . Dinner: Рафинад, Coffee Like Латте (300мл), Веселый Молочник Сметана 15%, Село Зелёное Творог 5%, Приготовленная Квашеная Капуста, Мираторг Буженина "Домашняя". Snacks/Other: Клементины, Клементины, Яблоко Голден, Хурма. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ussr_1980's Weight History
|