Weigh In record (no journal entry) for 21 January 2024
|
55.5 kg
Lost so far: 5 kg.
Still to go: 0.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 January 2024:
|
1383 kcal
|
Fat: 60.87g | Prot: 86.58g | Carbs: 119.82g.
Breakfast: Салат Айсберг, Кофе, Магнит Томаты Свежие, Сметана, Мясо Индейки (Вареное, Жареное), Unagrande Моцарелла для Пиццы, Mission Deli Лепёшки со Вкусом Сыра. Dinner: Кофе, Сахар, Зимой и Летом Клубника Замороженная, С.Пудовъ Мука Рисовая, Яйцо, Домик в деревне Творог 9%. Snacks/Other: Моя Цена Салат из Морской Капусты, Шеф Перекресток Плов со Свининой, Кофе, Савушкин Продукт Йогурт "Греческий Теос" Манго-Чиа. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
natalyasafyanowa's Weight History
|