Weigh In record (no journal entry) for 20 January 2024
|
78.2 kg
Lost so far: 7.5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 January 2024:
|
3788 kcal
|
Fat: 186.10g | Prot: 200.93g | Carbs: 323.94g.
Breakfast: Barilla Макароны Вареные , Ермолино Сардельки Говяжьи Оригинальные, Жареное Яйцо. Lunch: Домашние Заготовки Лечо, Растительное Масло, Куриные Грудки, Рис Вареный. Dinner: Перекресток Самса с Говядиной , Snickers Мороженое Snickers Ведро, Lay's Чипсы Сметана и Зелень, Сладости Востока Пахлава Букаше с Грецким Орехом , ВкусВилл Салат с Говяжьим Языком, Овощами и Яйцом, ВкусВилл Люля-Кебаб из Говядины и Баранины, Пхали Хинкали Хачапури по-Мегрельски. more...
|
Gaining 3.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Alex_Puhtin's Weight History
|