Weigh In record (no journal entry) for 21 January 2024
|
86.1 kg
Lost so far: 4.9 kg.
Still to go: 15.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 January 2024:
|
2018 kcal
|
Fat: 90.97g | Prot: 73.34g | Carbs: 232.59g.
Breakfast: Пятерочка Хачапури с Сыром, Кофе с Молоком и Сахаром, Пятерочка Улитка Греческая с Мясом. Lunch: Рассольник. Dinner: Чай с Сахаром, Кухня на Районе Гречка с Отварной Куриной Грудкой и Овощами. Snacks/Other: Картофельные Чипсы, Мандарин. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
mr.denisnabiev's Weight History
|