|
давно не писала тут, как-то закрутилось, завертелось всё и считать калории я перестала( поначалу все было хорошо: тренировки и ПП, но после того,как я закончила ГВ и вынужденно перестала тренироваться - набрала вес и стала как свинья( смотрю на те фото, где, как мне казалось были какие-то недочёты, и понимаю, что это просто блажь была( фигура была отличная( вобщем сейчас морально очень трудно взять себя в руки и начать пп(
|
65.5 kg
Lost so far: 1.5 kg.
Still to go: 9.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 January 2024:
|
1564 kcal
|
Fat: 29.05g | Prot: 37.02g | Carbs: 27.75g.
Lunch: Prime Star Лапша с Курицей и Овощами, Цезарь Салат Цезарь С Курицей. Dinner: Matsu Вино Красное Сухое. more...
|
Gaining 0.4 kg a Week
|