Weigh In record (no journal entry) for 21 January 2024
|
83.2 kg
Lost so far: 1.4 kg.
Still to go: 6.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 January 2024:
|
1304 kcal
|
Fat: 43.63g | Prot: 74.01g | Carbs: 153.72g.
Breakfast: Красная Икра Филе Горбуши Соленое, Viola Плавленный Сыр, Вареное Яйцо, ВкусВилл Хлебцы Ржаные Запечённые. Lunch: Теремок Булочка Ржаная, Теремок Узвар, Теремок Гречка с Томлёной Куриной Грудкой, Теремок Борщ Постный с Булочкой. Dinner: Морковь, Сыр Чеддер. more...
|
Losing 2.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
vladimirrodionov97's Weight History
|