Weigh In record (no journal entry) for 21 January 2024
|
89.4 kg
Lost so far: 6.9 kg.
Still to go: 9.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 January 2024:
|
1176 kcal
|
Fat: 51.87g | Prot: 43.74g | Carbs: 140.77g.
Breakfast: Конфеты из Молочного Шоколада, Салями, Ферма Плавленый Сыр, Жменька Хлебцы из Булгура, Селянське Сметана 10%, Овсяная Каша на Воде. Lunch: Салями, Жменька Хлебцы из Булгура, Куриное Филе Вареное, Куриный Суп Лапша. Snacks/Other: Грецкие Орехи, Печеное Яблоко, Бисквит Шоколад Печенье Коровка, Orion Шоколад Studentska, Красное Яблоко. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
arnauto4ka1's Weight History
|