Weigh In record (no journal entry) for 21 January 2024
|
75.5 kg
Lost so far: 18 kg.
Still to go: 10.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 January 2024:
|
1533 kcal
|
Fat: 54.04g | Prot: 98.28g | Carbs: 154.04g.
Breakfast: Нескафе Кофе с Молоком без Сахара , Snaq Fabriq Snaqer, Останкино Карбонад Юбилейный, Радость Вкуса Сыр Лёгкий 35%, Батон. Lunch: Яблоко, Мандарины, Horeca Select Огурцы Консервированные , Куриные Котлеты, Гречка Отварная. Dinner: Савушкин Продукт Паста Творожная Десертная Черника, Любятово Галеты Классические, Шармель Зефир в Шоколаде Классический, Куриные Котлеты, Вешенки Жареные. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
|
Valentina3243's Weight History
|