Weigh In record (no journal entry) for 21 January 2024
|
127.7 kg
Lost so far: 2.3 kg.
Still to go: 27.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 January 2024:
|
2438 kcal
|
Fat: 51.68g | Prot: 151.98g | Carbs: 347.38g.
Breakfast: Здравник Цикорий Растворимый, Белевские Сладости Зефир Антоновка, Шпинат, Ламбер Сыр Ламбер 50%, Авокадо Авокадо Хасс, Любимые Традиции Хлопья Зерновые 4 Сезона. Lunch: Огурец (без Кожуры), Зеленая Фасоль (Замороженная), Националь Рис для Плова, Индилайт Филе Голени Индейки . Dinner: Магнит Минтай Отварной. Snacks/Other: ВкусВилл Йогурт с Финиками 2,5% без Сахара, ВкусВилл Творог Мягкий 4,5%, Апельсин, Ашан Яблоко Медовый Хруст, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Аминат1702's Weight History
|