Weigh In record (no journal entry) for 21 January 2024
|
96 kg
Lost so far: 2 kg.
Still to go: 21 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 January 2024:
|
1930 kcal
|
Fat: 66.26g | Prot: 165.27g | Carbs: 170.20g.
Breakfast: Пятерочка Банан, SPAR Творог Обезжиренный. Lunch: Свинина Тушеная, Рис Отварной. Dinner: Рост Томаты Черри Медовые, Соль, Редис. Snacks/Other: Магнит Банан, Smartbar Протеиновый Батончик с Бананом, Exponenta Bio-Skyr Черника-Голубика, Жареная или Запеченная Куриная Голень, Жареные или Запеченные Куриные Бедра, Coffee Like Капучино (400мл). more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Tyulen812's Weight History
|