Weigh In record (no journal entry) for 10 May 2015
|
55.6 kg
Lost so far: 7.4 kg.
Still to go: 3.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1617 kcal
|
Fat: 71.44g | Prot: 98.46g | Carbs: 152.00g.
Breakfast: Простоквашино Ряженка 4%, Банан, Кофе, Творог 5%. Lunch: Киевхлеб Хлеб Белорусский, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Постный Борщ. Dinner: Огурец (с Кожурой), Винегрет. Snacks/Other: Макдоналдс Маффин с Шоколадом, Roshen Черный Шоколад, Бабкины Семечки Семечки, Чай. more...
|
|
2113 kcal
|
Exercise:
Working - 13 hours, Resting - 3 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 1.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
lenashvets's Weight History
|