Weigh In record (no journal entry) for 21 January 2024
|
76.4 kg
Lost so far: 6.4 kg.
Still to go: 18.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 January 2024:
|
1409 kcal
|
Fat: 47.02g | Prot: 98.23g | Carbs: 149.36g.
Breakfast: Антон Палыч Сыр Черный Граф, Вязанка Сосиски Молокуши, Jacobs Кофе Растворимый Monarch, Макдоналдс Сахар, Домик в деревне Молоко 2,5%, Калужский Хлебокомбинат Батон Нарезной. Lunch: Пятерочка Банан, Махеевъ Джем Черничный, Простоквашино Творог 2%, Домик в деревне Молоко 2,5%, Макдоналдс Сахар, Jacobs Кофе Растворимый Monarch, Суп Куриный с Рисом. Dinner: Голден Яблоко , Макдоналдс Сахар, Чай, Олейна Подсолнечное Масло , Помидоры, Огурец (с Кожурой), Приосколье Филе Куриной Грудки. Snacks/Other: Помидоры, Антон Палыч Сыр Черный Граф, Хлебзавод 28 Батон Нарезной Классика, Домик в деревне Молоко 2,5%, Макдоналдс Сахар, Jacobs Кофе Растворимый Monarch. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
natalariri156's Weight History
|