Weigh In record (no journal entry) for 21 January 2024
|
115.1 kg
Lost so far: 0.3 kg.
Still to go: 35.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 January 2024:
|
1679 kcal
|
Fat: 67.32g | Prot: 158.77g | Carbs: 116.47g.
Breakfast: Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий Клубника, Вологодские Продукты Творог 5%. Lunch: Фрутоняня Пюре Витаминный Салатик, Красная Цена Яйца Куриные С1, Cream Nuvo Сыр Творожный "Professional", Геркулес Овсяные Хлопья. Dinner: Global Village Мексиканская Смесь, Виктория Свиная Вырезка. Snacks/Other: Вологодские Продукты Творог 5%, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий Клубника, Виктория Свиная Вырезка, Вологодские Продукты Молоко 2,5%, Первый Русский Протеин Protein. more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
tonik29rus's Weight History
|