Weigh In record (no journal entry) for 21 January 2024
|
78.4 kg
Lost so far: 4 kg.
Still to go: 18.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 January 2024:
|
712 kcal
|
Fat: 27.17g | Prot: 42.75g | Carbs: 71.69g.
Breakfast: Три Правила Домашний Компот, Вареное Яйцо, МКС Русская Филадельфия , Dr. Korner Хлебцы Семь Злаков, Русское Море Стольная Икра. Lunch: Кф Баттерфляй Печенье Заварное Колечки Хрустящие с Сахаром, Kerakur Перец Острый Маринованный, Хлебозавод 22 Батон Нарезной, Куриное Филе Вареное. more...
|
Losing 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|