|
Всем привет✋👋 настроение хорошее,погода супер,сегодня идём с мужем и детьми на горку, иду завтракать своей любимой кашей и сыр, уменьшаю калораж до 2.000,всем хорошего дня и настроения 😁
|
135.6 kg
Lost so far: 1.4 kg.
Still to go: 37.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 January 2024:
|
1428 kcal
|
Fat: 60.29g | Prot: 65.49g | Carbs: 104.84g.
Breakfast: Сыр Российский, Кофе с Молоком, Обычные Блины. Lunch: Ленивые Голубцы, Куриные Наггетсы, Фанагория Вино Красное Полусладкое. Dinner: Простоквашино Кефир 2,5%. more...
|
Gaining 4.2 kg a Week
|