Weigh In record (no journal entry) for 21 January 2024
|
39.5 kg
Lost so far: 6.8 kg.
Still to go: 1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 January 2024:
|
1127 kcal
|
Fat: 31.49g | Prot: 75.83g | Carbs: 137.86g.
Breakfast: Nestle Хрутка Шоколадные Шарики , Рот Фронт Птичье Молоко, Моя Цена Вишня Замороженная без Косточки, Ирбитский Молочный Завод Творог Ирбитский Обезжиренный , Магнит Яблоко. Lunch: Mätti Мюсли Банан и Шоколад, Савушкин Продукт Теос 2%. Dinner: Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами , RED Молочный Шоколад без Сахара, Сыробогатов Плавленый Сыр, Село Зелёное Сыр Мягкий "Фермерский Завтрак" Копченый, Магнит Морковь Свежая, Огурец (без Кожуры), Помидоры, Брокколи. Snacks/Other: Orion Чокопай. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
maswly165's Weight History
|