Weigh In record (no journal entry) for 21 January 2024
|
70.1 kg
Lost so far: 4.2 kg.
Still to go: 6.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 January 2024:
|
1191 kcal
|
Fat: 38.54g | Prot: 84.68g | Carbs: 129.00g.
Breakfast: Dr. Korner Хлебец Карамельный Кукурузно-Рисовый, Замороженная Вишня, Село Зелёное Творог 0,5%, Простоквашино Сметана 20%. Lunch: Гречка Отварная, Сыробогатов Сыр Тильзитер, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Мираторг Овощи Отборные Карибская Смесь. Dinner: Клементины, Зерница Хлебные Палочки с Маком. Snacks/Other: Добрый Кока Кола без Сахара , Магнит Трюфель без Сахара, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Eco Botanica Конфеты Смузи Черника-Банан, Hortex Клубника Замороженная, Nescafe Кофе 3 в 1 Латте. more...
|
Losing 1.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
angelinagardan's Weight History
|