Weigh In record (no journal entry) for 21 January 2024
|
66.2 kg
Lost so far: 18.8 kg.
Still to go: 1.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 January 2024:
|
990 kcal
|
Fat: 42.79g | Prot: 107.97g | Carbs: 37.31g.
Breakfast: Магнит Сыр Российский 50%, Олейна Подсолнечное Масло, Приготовленная Квашеная Капуста, Яйцо Куриное, Куриное Филе, Красный Октябрь Молочный Шоколад Алёнка. Lunch: Олейна Подсолнечное Масло, Конти Конфеты Живинка, Магнит Икра Кабачковая, Котлеты Курогрудь +Лук на Пару( Зорик)10.21. more...
|
Losing 5.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Gran Zapretnogo's Weight History
|