Weigh In record (no journal entry) for 21 January 2024
|
69.3 kg
Lost so far: 0.7 kg.
Still to go: 14.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 January 2024:
|
1029 kcal
|
Fat: 28.06g | Prot: 82.88g | Carbs: 116.87g.
Breakfast: Кофе (из Молотых Зерен), Курица Вареная, Гречка с Овощами. Lunch: Клементины, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Зеленый Листовой Салат, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Dinner: Красная Фасоль (с Солью, Вареная). more...
|
Gaining 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Ромашка17's Weight History
|