Weigh In record (no journal entry) for 21 January 2024
|
68.5 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 6.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 January 2024:
|
3214 kcal
|
Fat: 164.45g | Prot: 151.31g | Carbs: 269.34g.
Breakfast: Индилайт Ветчина из Индейки, Селяночка Бородинский Хлеб, Natura Сыр Сливочный 45%, Яйцо, Простоквашино Молоко 2,5%, Сахар. Lunch: Говядина Постная, Сахар, Kotanyi Приправа для Картофеля Деревенская, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Оливковое Масло (Первого Отжима), Магнит Картофель. Dinner: Славянка Конфеты Лёвушка с Мягкой Карамелью, Витебское Молоко Сыр Гройцер Молодой, Barilla Макароны, Чернышихинские Колбасы Сосиски Докторские. Snacks/Other: Миндаль Миндаль, Коломенское Зефир Коломенский Яблочный. more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
nastya18_06's Weight History
|