Weigh In record (no journal entry) for 21 January 2024
|
60.7 kg
Lost so far: 5.5 kg.
Still to go: 1.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 January 2024:
|
731 kcal
|
Fat: 29.13g | Prot: 79.14g | Carbs: 35.28g.
Lunch: Яичный Белок, Spainolli Оливковое Масло Extra Virgin, Ого Отруби Пшеничные, Natura Сыр Лёгкий Сливочный 16%, Арахисовая Паста, Сэн Сой Соевый Соус, Sen Soy Соус Сладкий Чили Тайский, Фишайланд Морской Коктейль, Молочное Царство Творог Обезжиренный. Snacks/Other: Яичный Белок, Курица Вареная, Блинчики. more...
|
Losing 7.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|