Weigh In record (no journal entry) for 21 January 2024
|
65.3 kg
Lost so far: 15.3 kg.
Still to go: 5.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 January 2024:
|
1508 kcal
|
Fat: 65.94g | Prot: 91.12g | Carbs: 146.01g.
Breakfast: Лук, Цветная Капуста, Олейна Подсолнечное Масло, Помидоры, Вараксино Яйцо. Lunch: Алтын Филе Минтая с Овощами, Жареное Филе Свинины, Рестория Шеф Котлета Свиная, Barilla Макароны Вареные . Dinner: Молочный Край Завтрак для Всей Семьи. Snacks/Other: Магнит Яблоки (Свежий Урожай), Чабан Гауда Old, ВИК Колбаса Флотская, Атяшево Окорок Столичный, Колбаса, Хохланд Творожный Сыр с Ветчиной и Зеленью, Елизавета Хлебцы. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
temik062005's Weight History
|