Weigh In record (no journal entry) for 21 January 2024
|
91.1 kg
Lost so far: 2.9 kg.
Still to go: 13.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 January 2024:
|
2204 kcal
|
Fat: 92.25g | Prot: 152.91g | Carbs: 197.90g.
Breakfast: Лаваш, Bonfesto Сыр Полутвёрдый «Моцарелла Пицца» 40%, Мандарины, Яблоко Семеринка, Самокат Молоко 3,4-4,0%, Вологодское Яйцо, Геркулес Овсяные Хлопья. Lunch: Авокадо Авокадо, Помидоры, Говядина Отварная, Modena Бальзамический Уксус, Огурец, Зеленый Листовой Салат, Говяжий Бульон, Болгарский Перец, Роян Пастила Пастила без Сахара. Dinner: Десерт белковый. more...
|
Losing 1.0 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ilovelenky's Weight History
|