Weigh In record (no journal entry) for 20 January 2024
|
90.9 kg
Lost so far: 9.6 kg.
Still to go: 21.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 January 2024:
|
1506 kcal
|
Fat: 69.73g | Prot: 66.03g | Carbs: 169.26g.
Breakfast: Natura Сыр Сливочный 45%, Помидоры, Сливочное Масло, Азбука Вкуса Чиабатта, Now Foods Бразильский Орех, Простоквашино Молоко 2,5%, Бабкины Семечки Семечки, Окское Яйцо, Дымов Карпаччо из Курицы. Dinner: Помидоры, Суп из сушёных белых грибов, Котлетки из говяжьего фарша, Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Мандарины, Бабкины Семечки Семечки, Яблоко Зеленое, Арахис. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
DiscursMonger's Weight History
|