|
Новый отсчёт от сегодняшнего веса к новой цели. Три года на ФС.
|
70 kg
Lost so far: 18.2 kg.
Still to go: 10 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 January 2024:
|
1948 kcal
|
Fat: 84.21g | Prot: 58.49g | Carbs: 166.77g.
Breakfast: Gold Food Цукаты Микс, Сметана 20%, Светаево Творог Рассыпчатый 5%, Samjin Моти, Кофе (Эспрессо). Lunch: Дубки Колбаса Сырокопченая Столичная, Paulaner Пиво Светлое Нефильтрованное, Котлеты для бургеров из дом. фарша, Горчица Burger & Hot-Dog, Булочки для бургеров, Лук Маринованный, Кетчуп Сладкий, Пятерочка Помидоры, Дядя Ваня Огурцы Маринованные, Сыр Чизбургер, Зеленый Листовой Салат. Dinner: Сметана 20%, Блинчики на кефире. Snacks/Other: Светаево Лакомка в Шоколадной Глазури, Соленые Крекеры, Лимон, Greenfield Чай Чёрный Earl Grey Fantasy. more...
|
Gaining 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Anzhelika AngelY's Weight History
|