Weigh In record (no journal entry) for 20 January 2024
|
59.5 kg
Lost so far: 11.8 kg.
Still to go: 6.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 January 2024:
|
1521 kcal
|
Fat: 70.36g | Prot: 69.00g | Carbs: 155.88g.
Breakfast: Kraina Wedlin Szynka, Кофе с Молоком, E.Wedel Шоколад 80%, Сильпо Хлеб Гречневый, Dziugas Сыр Твердый, Зеленая Грядка Салатный Микс «Легкий День», Авокадо, Овсяноблин. Lunch: Gerber Пюре Яблоко Манго , Kraina Wedlin Szynka, Gerber Пюре Яблоко Манго , Сильпо Хлеб Гречневый, Том Арахисовая Паста с Клюквой , President Twaróg, Банан, Crownfield Granola Owocowa, Печень Куриная в Сметане. Dinner: Пузата Хата Рагу Овощное, Go On Nutrition Vitamin, Кофе с Молоком, Каша Овсяная, Печень Куриная в Сметане. Snacks/Other: Суп Пюре, Кофе с Молоком и Сахаром, Gerber Пюре Яблоко Манго , Творожная Запеканка с Манкой. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|