Weigh In record (no journal entry) for 20 January 2024
|
61.6 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 6.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 January 2024:
|
1689 kcal
|
Fat: 76.71g | Prot: 90.82g | Carbs: 157.47g.
Breakfast: Малиновое Варенье, Кленовый Сироп, Макдоналдс Капучино без Сахара (0,3 L), Кофе, Караваево Молоко 1,5%. Lunch: FitnesShock Shocks Double Chocolate, Стародворье Пельмени Отборные из Свинины и Говядины, Ростагроэкспорт Сырок Творожный Глазированный с Ароматом Ванили 5%, Караваево Молоко 1,5%, Кофе. Dinner: Семушка Кешью Жареный, Малиновое Варенье, Вкуссвил Творог Пластовой Обезжиренный. Snacks/Other: ВкусВилл Пирожное «Маракуйя». more...
|
|
2112 kcal
|
Exercise:
Bathing - 1 hour, Cleaning - 2 hours and 30 minutes, Walking (moderate) - 5/kph - 1 hour and 30 minutes, Resting - 11 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
jesski0207's Weight History
|