Weigh In record (no journal entry) for 20 January 2024
|
76.6 kg
Lost so far: 4.2 kg.
Still to go: 11.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 January 2024:
|
1447 kcal
|
Fat: 60.76g | Prot: 42.37g | Carbs: 191.03g.
Breakfast: Простоквашино Молоко Пастеризованное 2,5%, Растворимый Кофе (из Порошка), Мёд, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2. Lunch: Красный Октябрь Алёнка, Простоквашино Молоко Пастеризованное 2,5%, Растворимый Кофе (из Порошка), Кухня на Районе Уха Царская. Dinner: Помело, Растворимый Кофе (из Порошка), Магнит Икра из Обжаренных Кабачков, Вареное Яйцо. Snacks/Other: Яблоко. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
n_chichkova's Weight History
|