Weigh In record (no journal entry) for 20 January 2024
|
68.6 kg
Lost so far: 4 kg.
Still to go: 8.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 January 2024:
|
1366 kcal
|
Fat: 87.03g | Prot: 79.50g | Carbs: 68.23g.
Breakfast: ВкусВилл Кокосовое Молоко, Coopoliva Маслины без Косточки, Лето Лук Зелёный , Лето Петрушка Свежая, Лето Укроп Свежий, Помидоры Черри, Вкусвилл Сыр Лёгкий 17%, Село Зелёное Молоко 3,2%, Окское Яйцо. Lunch: Grandblu Сыр с Голубой Плесенью Сливочный, Окей Груша Конференс, Белая Дача Салат Романо, Помидоры, Желтый Сладкий Перец, ВкусВилл Стейк Флэнк. Snacks/Other: ВкусВилл Смузи Киви-Ананас, Добрый Совет Орех Грецкий Очищенный, Sicilia Сок Лимона, ВкусВилл Льняное Масло, Махеевъ Горчица Зернистая. more...
|
Losing 6.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
chistik-i's Weight History
|