Weigh In record (no journal entry) for 20 January 2024
|
57.7 kg
Lost so far: 15.3 kg.
Still to go: 2.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 January 2024:
|
1954 kcal
|
Fat: 89.21g | Prot: 115.87g | Carbs: 170.30g.
Breakfast: Кубанская Буренка Молоко 2,5%, Мир Вкуса Сыр Маасдам 45%, Гриднев Хлеб Бородинский Заварной, Деликатес Дичь Чоризо из Медведя, Яичница с Помидорами. Lunch: Магнит Банан, Коровка из Кореновки Творог 5%, Ого Отруби Ржаные, Теремок Борщ с Уткой, Окей Хурма, SPAR Блинчики с Творогом, Донские Традиции Рулет Куриный Нежный, Dr. Korner Хлебцы Злаковый Коктейль Яблочный с Корицей, Миндаль Миндаль Сырой, Кубанская Буренка Молоко 2,5%. Dinner: Окей Хурма, Жареная или Запеченная Курица, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
valentina_870's Weight History
|