Weigh In record (no journal entry) for 20 January 2024
|
59.7 kg
Lost so far: 6.6 kg.
Still to go: 8.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 January 2024:
|
1473 kcal
|
Fat: 49.38g | Prot: 70.25g | Carbs: 181.20g.
Breakfast: Салат Айсберг, Сыр, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Calve Майонезный Соус Лёгкий , Черемушки Смак-Тайм, Магнит Банан, Овсяная Каша на Воде. Lunch: Азбука Вкуса Щи Постные , Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Хохланд Творожный Сыр, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Злаковый Коктейль Сырный. Dinner: Табрис Кабачки Запечённые на Мангале, Квашеная Капуста, Помидор Тушеный, Салат Айсберг, Куриная Грудка Отварная, Heinz Кетчуп Томатный, Calve Майонезный Соус Лёгкий , Черемушки Смак-Тайм. Snacks/Other: Елизавета Хлебцы Вафельные, Sporty Печенье Двойной Шоколад, Snickers Snickers Криспер. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
София Губарькова's Weight History
|