Weigh In record (no journal entry) for 20 January 2024
|
97.2 kg
Lost so far: 6.8 kg.
Still to go: 32.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 January 2024:
|
991 kcal
|
Fat: 37.19g | Prot: 60.79g | Carbs: 103.66g.
Breakfast: Махеевъ Джем Клубничный, SPAR Сырники Домашние. Lunch: Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Растительное Масло, Помидоры Черри, Куриная Грудка Отварная, Руккола. Dinner: Красные Помидоры, Папа Может Сосиски Сочные, Картофель Рассет (с Кожурой, Запеченный). Snacks/Other: Московский Картофель Чипсы с Йодированной Солью. more...
|
Losing 1.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|