Weigh In record (no journal entry) for 20 January 2024
|
102.8 kg
Lost so far: 2 kg.
Still to go: 26.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 January 2024:
|
1748 kcal
|
Fat: 62.90g | Prot: 142.21g | Carbs: 159.55g.
Breakfast: Кальве Майонез Легкий, Форшмак Шудашова , Вараксино Яйцо, ВкусВилл Хлеб Спортивный , Салат Айсберг, Овсяная Каша Шудашова , Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Волшебная Долина Молоко Ультрапастеризованное 2,5%. Dinner: Диyes Батончик Мюсли Черника, Салат Айсберг, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Брокколи. Snacks/Other: Куриная Грудка, Яблоко Зеленое, Агуша Молоко Ультрапастеризованное 2,5%, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Хохланд Творожный Сыр, Dr. Korner Хлебцы Рисовые, Ебатон Протеиновое Печенье. more...
|
Losing 8.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
okolo pp life's Weight History
|