Weigh In record (no journal entry) for 20 January 2024
|
98.3 kg
Lost so far: 3.4 kg.
Still to go: 3.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 January 2024:
|
1116 kcal
|
Fat: 37.78g | Prot: 126.99g | Carbs: 48.02g.
Breakfast: Шпинат, Вареное Яйцо, Хохланд Творожный Сыр, Азбука Вкуса Икра Форели Слабосоленая, Billa Цельнозерновой Хлеб с Семенами Льна и Подсолнечника. Lunch: Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Шпинат, Сельдерей, Огурец (с Кожурой), Рыба на Гриле. Dinner: NL International Коктейль Капучино. Snacks/Other: Bombbar Протеиновый Батончик. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Lapochkaelja's Weight History
|