Weigh In record (no journal entry) for 20 January 2024
|
82.8 kg
Lost so far: 0.7 kg.
Still to go: 7.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 January 2024:
|
1435 kcal
|
Fat: 67.23g | Prot: 95.84g | Carbs: 115.26g.
Breakfast: Олейна Подсолнечное Масло , Жареное Яйцо, Великолукский Мясокомбинат Сервелат Зернистый, Красная Цена Сыр Голландский, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Анапский Хлебокомбинат Батон Юбилейный. Dinner: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Свекла Вареная, Куриное Филе Вареное, Спагетти Болоньезе. Snacks/Other: Станичные Арахис Натуральный Обжаренный без Соли, Мандарины, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Простоквашино Творог 5%, Красная Цена Клубника Замороженная. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
THEM4RV3L's Weight History
|