Weigh In record (no journal entry) for 20 January 2024
|
65.3 kg
Lost so far: 50.7 kg.
Still to go: 5.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 January 2024:
|
1301 kcal
|
Fat: 69.99g | Prot: 78.87g | Carbs: 87.15g.
Breakfast: Liebendorf Сыр Маасдам, Вернер Бекон Сырокопченый Венгерский, Щедрый Год Батон Нарезной с Отрубями, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Пятерочка Лук Репчатый, ВкусВилл Помидоры, Огурец (с Кожурой), Льняные Семена, Биокор Шрот Расторопши, Светаево Молоко 1,5%, Нескафе Кофе. Dinner: Пятерочка Яблоко Красное , Светаево Молоко 1,5%, Нескафе Кофе, Рестория Шеф Чеснок Сушёный, Kotanyi Паприка Копчёная Молотая, Светаево Сыр Лёгкий 30%, Dr. Oetker Разрыхлитель Теста, Яйцо Куриное, Селяночка Рисовая Мука, Село Зелёное Творог с Сохранённой Структурой Зерна 5%. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Bonita1963's Weight History
|