Weigh In record (no journal entry) for 20 January 2024
|
64.9 kg
Lost so far: 25 kg.
Still to go: 4.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 January 2024:
|
1812 kcal
|
Fat: 70.06g | Prot: 130.01g | Carbs: 161.01g.
Breakfast: Конфаэль Шоколад Молочный, Болгарский Перец, Ярославский Бройлер Филе Копчено-Вареное, Mission Deli Лепёшки Гриль, Яйцо Куриное, Свежий Ряд Сыр Пошехонский, Красная Цена Молоко 1,5%. Lunch: Красная Цена Молоко 1,5%, Protein Rex Протеиновый Батончик Малина-Йогурт, Мандарины, Простоквашино Сметана 15%, Красная Икра Сельдь Соленая, Хлебозавод 4 Хлеб Дарницкий, Свекла Вареная, Картофель Отварной. Dinner: Bombbar Протеиновый Коктейль Крем-Брюле, Красная Цена Молоко 1,5%, Мандарины. Snacks/Other: Филевское Щербет Смородина. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Iriska1948's Weight History
|