Weigh In record (no journal entry) for 20 January 2024
|
54.3 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 4.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 January 2024:
|
1417 kcal
|
Fat: 60.13g | Prot: 48.77g | Carbs: 178.61g.
Breakfast: Банан, Мёд, Семена Льна, Сухие Семена Чиа, Савушкин Teos Йогурт Греческий 2%, Зеленый Чай, Перфект Пирог Нежность. Lunch: Перфект Пирог Нежность, Сахар, Кофе (из Молотых Зерен), Брест-Литовск Масло Сливочное 82,5%, Оливковое Масло, Квашеная Капуста, Вермишель, Брестский Мясокомбинат Колобок с Сыром. Dinner: Авокадо, Перфект Чиабатта Перфекта с Семенами, Помело. Snacks/Other: Помело. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
anna.zdib's Weight History
|