Weigh In record (no journal entry) for 20 January 2024
|
71.9 kg
Lost so far: 6.4 kg.
Still to go: 3.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 January 2024:
|
3061 kcal
|
Fat: 132.82g | Prot: 152.63g | Carbs: 187.18g.
Breakfast: Światowid Ser Gouda, Mondello Tuńczyk w Sosie Własnym, Ryneczek Lidla Rukola, Biedronka Chleb Fitness, Delikate Serek Twarogowy ze Szczypiorkiem, Biedronka Awokado, Biedronka Jajka M, Orlen Kawa z Mlekiem. Lunch: Światowid Ser Gouda, Biedronka Ogórek Gruntowy , Kraina Mięsa Chude Mięso Mielone z Szynki, Biedronka Makaron Pastani. Dinner: Biedronka Jabłko, Biedronka Ogórek Gruntowy, Delikate Serek Twarogowy ze Szczypiorkiem, Marinero Tuńczyk w Sosie Własnym, Biedronka Chleb Fitness, Biedronka Jajka M. Snacks/Other: Виски, Delikate Camembert z Ziołami, Biedronka Cola Orginal Zero, Nasza Spiżarnia Korniszony z Chili, Top Chipsy Zielona Cebulka, Światowid Ser Mozzarella, Tarczyński Kabanosy Drobiowe, Donatello Pizza z Kurczakiem i Pieczarkami, Biedronka Mandarynki, Gymbeam Just Whey, Mlekovita Mleko 2,0%, Światowid Ser Gouda, Nestlé Lion White, Orlen Kawa z Mlekiem, Biedronka Mandarynki, Biedronka Parówki Wędzone z Kurcząt. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
kotova.darya's Weight History
|