Weigh In record (no journal entry) for 17 January 2024
|
78.3 kg
Lost so far: 7.4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 17 January 2024:
|
2123 kcal
|
Fat: 89.11g | Prot: 170.83g | Carbs: 154.26g.
Breakfast: Сливочное Масло, Пармезан Сыр, Коломенское Ржаной Край Зерновой Хлеб в Нарезке, Жареное Яйцо, Вернер Сосиски Венские. Lunch: Котлеты из Куриной Грудки, Растительное Масло, Куриные Грудки, Перловка Отварная. Dinner: Меленъ Лечо по Домашнему, Котлеты из Куриной Грудки, Куриные Грудки, Перловка Отварная. more...
|
Losing 6.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Alex_Puhtin's Weight History
|