Weigh In record (no journal entry) for 20 January 2024
|
83.8 kg
Lost so far: 6.2 kg.
Still to go: 18.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 January 2024:
|
2189 kcal
|
Fat: 95.41g | Prot: 90.74g | Carbs: 239.16g.
Breakfast: Королівський Смак Майонез 67%, Киевхлеб Хлеб Украинский, Добров Салями Премиум, Яичница (с Целым Яйцом), Славія Сулугуні. Lunch: B.Yond Рисові Чіпси, Panda Поп Корн, Pepsi Пепси Обычная, Чай с Сахаром, Багато Лосося Філадельфія З Лососем, Багато Лосося Рамен с Креветками. Dinner: Сладков Торт Творожный с Ягодой. Snacks/Other: Яготинское Коктейль Шоколад. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Navrotskay's Weight History
|