Weigh In record (no journal entry) for 20 January 2024
|
105.5 kg
Lost so far: 0.5 kg.
Still to go: 25.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 January 2024:
|
1688 kcal
|
Fat: 90.61g | Prot: 78.36g | Carbs: 135.07g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Поставы Городок Сыр Пармезан Гранд 45%, Яйцо Всмятку, Пятерочка Виноград Сушеный Светлый, Ясно Солнышко Хлопья Овсяные Крупный Размер 1, Молочная Легенда Молоко 2,5%. Lunch: Самокат Свекольник, Куриные Крылышки с Кожей (Запеченные), Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом). Dinner: Роллы Филадельфия, Сыробогатов Сыр Мааздам, Миндаль Миндаль Жареный, Воронцовские Сухарики Сухарики-Гренки Ржаные со Вкусом Чеснока. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Галина 225's Weight History
|