Weigh In record (no journal entry) for 20 January 2024
|
63.7 kg
Lost so far: 0.8 kg.
Still to go: 7.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 January 2024:
|
769 kcal
|
Fat: 44.97g | Prot: 65.98g | Carbs: 26.51g.
Breakfast: Брест Литовск Сыр, Ананас, Огурец (с Кожурой), Авокадо Авокадо, Болгарский Перец, Макдоналдс Капучино без Сахара (0,3 L), Главпродукт Тушенка, Достаевский Скрэмбл с Сыром. Lunch: Красные Помидоры (Консервированные), Салат Овощной ( Огурец, Томат, Перец, Лист Салата, Зелень, Заправка из Оливкового Масла, Горчицы и Лимон.Сока), Приготовленный Лосось. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
margo041286's Weight History
|