Weigh In record (no journal entry) for 20 January 2024
|
63.7 kg
Lost so far: 11.9 kg.
Still to go: 1.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 January 2024:
|
1511 kcal
|
Fat: 54.07g | Prot: 112.57g | Carbs: 146.23g.
Breakfast: Bombbar Протеин Сывороточный, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Щебекинская Рожки, Protein Rex Mini Cake Lemon Joy, Юбилейное Печенье Традиционное , Белый Город Молоко 2,5%, Жареное Яйцо, Хлебозавод Юг Руси Бездрожжевой Хлеб, Чабан Сметана 15%, Творог 5%. more...
|
Losing 1.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
taskanovanails's Weight History
|