Weigh In record (no journal entry) for 20 January 2024
|
98.2 kg
Lost so far: 10.5 kg.
Still to go: 33.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 January 2024:
|
2094 kcal
|
Fat: 68.94g | Prot: 162.42g | Carbs: 198.34g.
Breakfast: Брюссельская Капуста (Замороженная), Lactica Йогурт Греческий 4%, Черная Смородина, Яйцо, Банановые вафли, Волжанин Белок Яичный. Lunch: Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Горбуша, Prosto Рис для Гарнира. Dinner: Увелка Чечевица Зелёная, Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Куриное Филе. Snacks/Other: Merci Темный Шоколад с Начинкой из Марципана 38%, Миндаль Миндаль. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
NataliaFedorovskaya's Weight History
|