Weigh In record (no journal entry) for 16 January 2024
|
92.5 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 27.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 January 2024:
|
1740 kcal
|
Fat: 64.26g | Prot: 102.86g | Carbs: 186.22g.
Breakfast: Простоквашино Творог 9%, Good Food Чернослив без Косточки. Lunch: Салат из Помидоров и Огурцов, Мидии Мясо Мидий, Картошка Печеная, Тилапия, Сыр Гауда, Ржаной Хлеб, Приготовленные Овощи (Кукуруза, Бобы Лимы, Горох, Фасоль и Морковь). Dinner: Ne Moloko Овсяное Шоколадное Молоко , Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия. Snacks/Other: Зеленый Чай, Макдоналдс Мёд , Ржаной Хлеб, Магнит Сыр Голландский 45%. more...
|
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
odnabulka's Weight History
|