Weigh In record (no journal entry) for 20 January 2024
|
99.2 kg
Lost so far: 4 kg.
Still to go: 19.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 January 2024:
|
2907 kcal
|
Fat: 134.22g | Prot: 139.52g | Carbs: 278.80g.
Breakfast: Миндаль Миндаль, Русское Море Икра Красная Лососевая , Sveza Сыр Творожный Сливочный, Авокадо Авокадо, Домик в деревне Молоко 3,2%. Lunch: Русское Море Икра Красная Лососевая , Солнцепек Блинчики без Начинки . Dinner: Куриные Бедра (Кожа не Съедена), Картофельное Пюре, Павловская Ферма Перец Фаршированный Мясом и Рисом. Snacks/Other: Додо Пицца Чоризо Фреш . more...
|
Losing 5.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Alexander.Sol's Weight History
|