Weigh In record (no journal entry) for 20 January 2024
|
142.5 kg
Lost so far: 12.6 kg.
Still to go: 53.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 January 2024:
|
4729 kcal
|
Fat: 207.55g | Prot: 147.74g | Carbs: 583.20g.
Breakfast: Спагетти, Гуляш из Свинины, Батон. Lunch: Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Кофе с Сахаром, Хлеб Черный, Овощное Рагу со Свининой. Dinner: Овсяное Печенье, Сырники Домашние, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Батон, Великолукский Мясокомбинат Ребра Свиные, Хлеб Черный, Сосиска в Тесте, Компот, Акконд Хуторок Вафли. Snacks/Other: Рот Фронт Шоколадные Конфеты Ассорти , Родные Просторы Сочник с Творогом, Куриные Наггетсы, Monin Сироп Амаретто, Coffee Like Латте (400мл), Coca-Cola Кока-Кола Ванилла. more...
|
Gaining 1.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Владимир Пешиков's Weight History
|